Olá.... Aqui estou, novamente para compartilhar com vocês algo bom que me aconteceu.
Desliguei a TV e fui ler um livro... rs !!! E coisas boas aconteceram a partir dai.
Uma delas foi a minha conscientização do hábito de fumar.
Há tempo venho investindo em métodos para acabar com este hábito, porém até a presente noite nada.
Então "sem querer" encontrei uma meditação para acabar com o hábito.
Quando comecei a ler achei muito estranha a forma que foi abordado o tema, mas como sempre estou aberta a novas experiências, terminei de ler e fui logo a prática.
Caramba, fiquei impressionada como uma forma diferente de pensar (consciente) pode trazer grandes benefícios.
Funcionou !!!
Sabe aquela vontade inconsciente de fumar foi desaparecendo, a partir do momento que percebi o cheio (que particularmente nunca gostei) do cigarro, a sensação de pinicar na lingua, o gosto que deixa após cada tragada, enfim.... afff.
Posso definir a experiência, como se estivesse fumando pela primeira vez. Não sei os demais, mas lembrei de quando coloquei o cigarro pela primeira vez na boa, e foi uma experiência horrível.
Espero que os fumantes de plantão, que também desejam parar de fumar tenham exito nesta técnica.
Segue o link da meditação - http://www.palavrasdeosho.com/2009/05/meditacao-do-cigarro.html
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